Bugun...



Diyabet Hastaları İçin Mercimek Çorbası

Diyabet hastaları, bilinen diğer adıyla şeker hastaları yemek yerken ekmek, makarna, pilav ya da çorbadan sadece birini tüketerek kan şekerlerini dengede tutmaları sağlıkları için oldukça önemli. Diyabet hastalarına özel şifa dolu bir çorba tarifi paylaşıyoruz.

facebook-paylas
Güncelleme: 01-05-2019 09:25:58 Tarih: 18-03-2019 13:54

Diyabet Hastaları İçin Mercimek Çorbası

Bazı hastalıklar beslenmemizi günlük hayatta zorlayabiliyor. Dikkat etmemiz gereken yiyecekler, tüketmemiz veya tüketmememiz gerek yiyecekler olarak karşımıza çıkabiliyor. Diyabet hastaları da öğünlerini doğru kullanarak kan şekerini dengede tutabilirler. Tam bir şifa kaynağı olan zerdeçal ve tarçın, diyabet hastaları içinde kurtarıcı oluyor. Bu iki şifa kaynağı ile size bir diyabet çorbası tarifi paylaşıyoruz. 

Zerdeçallı tarçınlı mercimek çorbası malzemeler

•    1 su bardağı kırmızı mercimek
•    1 adet havuç
•    2 adet kuru soğan 
•    1 yemek kaşığı zeytinyağı
•    1 çay kaşığı toz zerdeçal 
•    Yarım çay kaşığı toz tarçın 
•    Pul biber, nane, tuz

Yapılışı

Kuru soğanı ve havuç doğrayın. Tencereye koyun ve üzerine yıkanmış mercimeği ekleyin. Malzemenin üzerini geçecek kadar su ekleyin ve kısık ateşte haşlayın. Haşlanan malzemeleri blender yardımıyla ezin ve üzerine baharatları ekleyin. Kısık ateşte birkaç dakika daha pişirdikten sonra 2 yemek kaşığı zeytinyağı eklenip tekrar karıştırılır. Dilerseniz üzerine biraz limon sıkabilirsiniz.




Kaynak: Milliyet

Bu haber 68 defa okunmuştur.


Etiketler :

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER DİYET VE BESLENME Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
GÜNLÜK BURÇ
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI